Vad stort huset kändes när man kom hem igen.
Vi har haft en underbar semester. Det har varit lagom av allt.
Första dagarna var det nästan för varmt, när man kom ut i förtältet på morgonen höll jag få att få slag. Men på stranden fläktade det gott.
Resten av dagarna var det lite mulet på förmiddagarna och sedan klarnade det runt lunch. Så det blev stranden nästan varje dag. Barnen har älskat stället. Stranden var perfekt, vattnet ganska varmt, kompisar i mängd, det fanns cykelbana, lekplatser, minigolf, tennis mm mm. Det var inte en särskilt stor camping, men helt lagom. Det kändes familjärt och lugnt.
Väl hemma var det dags att tömma vagnen på packning. Kämpade för att plocka in en väska i taget och plocka in allt på sin plats innan jag hämtade nästa laddning. Det brukar så lätt se ut som kriget när man kommer hem annars. Hade ju städat innan vi åkte så det var skönt att det inte blev allt för stökigt.
På söndag firar vi 12-årig bröllopsdag och på måndag fyller sonen 6 år så då hade vi tänkt ha kalas. Då är det skönt att inte behöva städa sig tokig. Det lyckades ganska bra.
Var tvungen att åka till stan ett ärende, då passade barnen på att baka cup-cakes. Kul. Men gissa hur köket ser ut nu????? Antar att det blir jag som får ta hand om det.
I dag regnar det ute, men det är ändå varmt och fuktigt. Sitter i källaren på mitt arbetsrum och svettas. Har monterat ner min vävstol som stått och tagit plats. Inser att jag inte kommer att väv på den på ett tag så jag monterar ner den. Det känns plötsligt rymligt men fortfarande mycket bråte att ta vara på. Det är STÖKIGT här inne. Perfekt väder för att fixa till det. Det skulle ju vara skönt att kunna använda arbetsrummet!!! Framför allt när skolan börjar igen. Får se hur långt jag kommer idag. Ingen brådska...
I morgon åker jag mot Göteborg för att träffa Lena. Det ska bli kul. Förra gången gjorde vi Ullared och IKEA. Denna gången vet jag inte vad vi gör. Snackar och tar en yoghurt på Triumf? Inte något allt för krävande i alla fall. Ska bli spännande att få höra mera detaljer om hennes äventyr i Tyskland.
Har lovat min svägerska att vi ska hjälpa henne med hennes tre killar medan de är på begravning så jag vet inte riktigt när jag kommer iväg till Lena. Ska försöka få lite hjälp av makens lillebror. Då blir de två som tar hand om barnen och jag kan ge mig av tidigare. Får se hur det blir.
Maten då?
Planen med den extra kylväskan hade kunnat vara ok. Det gick bra till en början men så hade några av våra vänner glömt sin kylväska hemma så vi lånade ut vår. Å andra sidan hade det inte hjälpt med den stängda låda så mycket som jag tänkt. Det var nära till kiosken, låg i samma hus som dusch och toa. Så dit kunde man ta en sväng.... På stranden fanns ju kulväskan med den innehöll allt gott, inga problem att smyga till sig lite gott...Och så hamnade ju alla kex i skåpet i husvagnen i alla fall....så då kunde jag ju göra som jag brukar.....Äta i smyg! Vem blir fet av det?????
Har inte vågat ställa mig på vågen, men nu måste jag vända trenden.
Lånade en bok på biblioteket som heter Hjärnkoll på vikten. Den har jag börjat läsa och hoppas att den ska ge mig en bättre bild av varför jag gör som jag gör. Så långt som jag läst hittills så inser jag att jag inte är tokig eller unik... jag har fått flera förklaringar till mitt beteende, nu vill jag få tips om sätt att försöka ändra på detta. Lånade även boken och kokboken om Isodieten. Får se om jag kan få rätsida på mitt ätande.
torsdag 29 juli 2010
lördag 17 juli 2010
Husvagnstripp
I dag ska vi städa färdigt och packa in våra saker i husvagnen. Det regnar så det är inte helt smidigt att springa ut och in med prylar men det ordnar sig.
Jag har tvättat intensivt i flera dagar, hade mycket tvätt liggande och det är alltid behövligt att tvätta undan lite. Dels för att man då har lite mera att välja på när man packar och för att det blir en massa ny tvätt när man kommer hem efter en vecka-10 dagar i husvagn.
Nu är sista maskinen igång och klar om en timma. Har köpt några små fläktar som sätter lite rotation på luften nere i tvättstugan, avfuktaren kämpar på men lyften står stilla. Men med små fläktar går det undan.
Problemet är att packa lagom, inte för mycket, då blir det tungt. Inte för lite, då blir det dyrt. SÅ måste man ev köpa det ute på resan.
Planen är att dra i väg framåt kvällen, vår camping är bokad från lunchtid i morgon söndag så vi har ingen brådska. Campingen för året är Gullbranna utanför Halmstad, vi är några färre i gänget som åker i år men många ändå. 7 familjer blir vi denna gången. Några av veteranerna kommer inte med pga att deras semester inte börjat ännu. Trist. Men vi kommer nog att få det skoj ändå.
Min mamma kom förbi och hjälpte mig med städningen för 2 veckor sedan, pinsamt! Men det blev så fint. Nu ska mamma kolla till våra blommor när vi är borta och då vill jag att det ska vara fint så hon inte blir ledsen över att vi är sådana grisar. Dessutom så är det ju så mycket trevligare att komma hem när det är städat. Så målet är att det ska vara i ordning på entréplan och i gillestugan i källaren. Våra arbetsrum i källaren får se ut som de gör.
Jag har plockat i ordning i badrummet och dammsugit där. Jag har diskat så det är någorlunda på bänken. Jag har tagit hand om mitt skräp på min min halva av sovrummet mm mm. Så det känns ganska ok.
Nu måste jag bara ta tag i packningen.... Det blir nog som vanligt när vi packar....vi kommer iväg sent i kväll! Fniss. Vi kan vara så långsamma.
Maten och vikten då?
Det funkar inte!
Jag kan inte motstå det goda och inte hålla det goda till minimum. I år har jag köpt en extra kylväska och två remmar. Dessa ska innehålla kakor, kex och annat gott som jag annars skulle gå och småäta av. Brukar göra mig ärenden in till vagnens skåp för att smaska i mig. I år ska det vara svåråtkomligt. Spännbanden ska göra att jag inte kan gå och småäta. Drastiska åtgärder men förmodligen det enda rätta.
Jag kan inte förstå varför det ska vara så svårt att hålla ett sunt förhållande till godis? Varför gör man så mot sig själv? Vet ju att jag inte är ensam om detta så varför finns det inte mer hjälp att få?
Ska försöka använda mig av matdagboken och viktklubb mera, det är ju bra hjälpmedel, men då får man inte fuska med det man lägger in. Godis mm....
Konstigt är det dock att jag inte får någon bättre självkänsla. Jag känner mig ganska exakt lika fet nu som jag gjorde när jag började med sopporna innan påsk. Då skiljer det ändå 20 kg fortfarande. Har gått upp lite sedan jag slutade med sopporna. Det är sladdrigt och slappt. Det hänger och fläskar över överallt. Det är inte snyggt. Volangerna "valkarna" är många och fladdriga. Modernt, jag vet men då gäller det klänningar på smala tonåringar..... Fniss.
Kan ju snart inte göra annat än att skämta om det, för annars bryter jag väl ihop i stället.
Hepp go vänner, nu har jag snackat skit länge nog. Nu måste jag ta itu med packandet annars kommer vi ju aldrig iväg!
Ha det så gott!
Jag har tvättat intensivt i flera dagar, hade mycket tvätt liggande och det är alltid behövligt att tvätta undan lite. Dels för att man då har lite mera att välja på när man packar och för att det blir en massa ny tvätt när man kommer hem efter en vecka-10 dagar i husvagn.
Nu är sista maskinen igång och klar om en timma. Har köpt några små fläktar som sätter lite rotation på luften nere i tvättstugan, avfuktaren kämpar på men lyften står stilla. Men med små fläktar går det undan.
Problemet är att packa lagom, inte för mycket, då blir det tungt. Inte för lite, då blir det dyrt. SÅ måste man ev köpa det ute på resan.
Planen är att dra i väg framåt kvällen, vår camping är bokad från lunchtid i morgon söndag så vi har ingen brådska. Campingen för året är Gullbranna utanför Halmstad, vi är några färre i gänget som åker i år men många ändå. 7 familjer blir vi denna gången. Några av veteranerna kommer inte med pga att deras semester inte börjat ännu. Trist. Men vi kommer nog att få det skoj ändå.
Min mamma kom förbi och hjälpte mig med städningen för 2 veckor sedan, pinsamt! Men det blev så fint. Nu ska mamma kolla till våra blommor när vi är borta och då vill jag att det ska vara fint så hon inte blir ledsen över att vi är sådana grisar. Dessutom så är det ju så mycket trevligare att komma hem när det är städat. Så målet är att det ska vara i ordning på entréplan och i gillestugan i källaren. Våra arbetsrum i källaren får se ut som de gör.
Jag har plockat i ordning i badrummet och dammsugit där. Jag har diskat så det är någorlunda på bänken. Jag har tagit hand om mitt skräp på min min halva av sovrummet mm mm. Så det känns ganska ok.
Nu måste jag bara ta tag i packningen.... Det blir nog som vanligt när vi packar....vi kommer iväg sent i kväll! Fniss. Vi kan vara så långsamma.
Maten och vikten då?
Det funkar inte!
Jag kan inte motstå det goda och inte hålla det goda till minimum. I år har jag köpt en extra kylväska och två remmar. Dessa ska innehålla kakor, kex och annat gott som jag annars skulle gå och småäta av. Brukar göra mig ärenden in till vagnens skåp för att smaska i mig. I år ska det vara svåråtkomligt. Spännbanden ska göra att jag inte kan gå och småäta. Drastiska åtgärder men förmodligen det enda rätta.
Jag kan inte förstå varför det ska vara så svårt att hålla ett sunt förhållande till godis? Varför gör man så mot sig själv? Vet ju att jag inte är ensam om detta så varför finns det inte mer hjälp att få?
Ska försöka använda mig av matdagboken och viktklubb mera, det är ju bra hjälpmedel, men då får man inte fuska med det man lägger in. Godis mm....
Konstigt är det dock att jag inte får någon bättre självkänsla. Jag känner mig ganska exakt lika fet nu som jag gjorde när jag började med sopporna innan påsk. Då skiljer det ändå 20 kg fortfarande. Har gått upp lite sedan jag slutade med sopporna. Det är sladdrigt och slappt. Det hänger och fläskar över överallt. Det är inte snyggt. Volangerna "valkarna" är många och fladdriga. Modernt, jag vet men då gäller det klänningar på smala tonåringar..... Fniss.
Kan ju snart inte göra annat än att skämta om det, för annars bryter jag väl ihop i stället.
Hepp go vänner, nu har jag snackat skit länge nog. Nu måste jag ta itu med packandet annars kommer vi ju aldrig iväg!
Ha det så gott!
torsdag 8 juli 2010
Lite bättre
I dag känns de lite bättre. Men så är klockan bara runt tre på eftermiddagen. Det är nu som det svåra börjar, eftermiddagar och kvällar är tuffa.
Men idag ska det funka.
Köpte bröd idag. Letade efter ett med så lite socker i som möjligt. Hittade ett som jag inte provat förut. Det var helt ok. Det blev sen lunch/mellis. En pumpa smörgås från polarbröd, några salladsblad, skinka, ost, tomat, gurka och paprika. En ganska ok måltid. lite i minsta laget men jag ska på restaurang i kväll så jag håller nere lite.
Träffade min väninna dietisten idag, det kändes ok. Började läsa lite i boken Isodieten som hon tidigare rekommenderat. Köpte den på rean för 79 kronor i tisdags och började kika i den. Där står flera saker som stämmer bra, får se vad den kan ge. Har bara läst några sidor ännu.
Mannen åker ut till Kållandsö över helgen, han ska träffa sina kompisar. De ska åka dit i morgon och han kommer väl hem på söndag. Men så fick jag en idé, jag åker också dit, tar med husvagnen och umgås med våra andra vänner där ute. Så plötsligt planerar jag för en helg i husvagnen, själv med två barn. Det kan bli kul.
Efter gårdagens haveri ville jag bara tala om att jag idag mår lite bättre. Men oron kommer och går, måste hålla mig sysselsatt fram tills jag ska åka till stan med tjejerna i kväll.
Men idag ska det funka.
Köpte bröd idag. Letade efter ett med så lite socker i som möjligt. Hittade ett som jag inte provat förut. Det var helt ok. Det blev sen lunch/mellis. En pumpa smörgås från polarbröd, några salladsblad, skinka, ost, tomat, gurka och paprika. En ganska ok måltid. lite i minsta laget men jag ska på restaurang i kväll så jag håller nere lite.
Träffade min väninna dietisten idag, det kändes ok. Började läsa lite i boken Isodieten som hon tidigare rekommenderat. Köpte den på rean för 79 kronor i tisdags och började kika i den. Där står flera saker som stämmer bra, får se vad den kan ge. Har bara läst några sidor ännu.
Mannen åker ut till Kållandsö över helgen, han ska träffa sina kompisar. De ska åka dit i morgon och han kommer väl hem på söndag. Men så fick jag en idé, jag åker också dit, tar med husvagnen och umgås med våra andra vänner där ute. Så plötsligt planerar jag för en helg i husvagnen, själv med två barn. Det kan bli kul.
Efter gårdagens haveri ville jag bara tala om att jag idag mår lite bättre. Men oron kommer och går, måste hålla mig sysselsatt fram tills jag ska åka till stan med tjejerna i kväll.
onsdag 7 juli 2010
Skit
Jag klarar inte detta. Det gick ju så bra första veckan och en bit in på andra sedan sket det sig BIG time!
Jag klarar inte av att hålla mig från allt som finns i skåpen jag knaprar och äter hela tiden. Förmiddagen och en bit in på dagen går bra men framåt eftermiddagen och kvällen då brakar världen samman och jag kan inte hålla mig i från allt det goda. Paniken växer över att det blir plus på vågen, att jag misslyckats igen osv. Det fåniga är att jag mår illa när jag äter allt det där onödiga. Det känns som om jag skulle behöva spy, men det göra jag inte. Så just nu mår jag illa och skulle egentligen gå en lång promenad. Men klockan närmar sig halv elva och sängen är full av kläder... Får gå i morgon istället.
Har gått några morgonpromenader den sista tiden. Men i morgon får det bli tidigare än vanligt, klockan 10 ska jag vara hos dietisten som till lika är en god vän. Känner att risken finns att jag kommer att bryta ihop där för jag mår inte bra, men det blir som det blir.
Jag klarar inte av att hålla mig från allt som finns i skåpen jag knaprar och äter hela tiden. Förmiddagen och en bit in på dagen går bra men framåt eftermiddagen och kvällen då brakar världen samman och jag kan inte hålla mig i från allt det goda. Paniken växer över att det blir plus på vågen, att jag misslyckats igen osv. Det fåniga är att jag mår illa när jag äter allt det där onödiga. Det känns som om jag skulle behöva spy, men det göra jag inte. Så just nu mår jag illa och skulle egentligen gå en lång promenad. Men klockan närmar sig halv elva och sängen är full av kläder... Får gå i morgon istället.
Har gått några morgonpromenader den sista tiden. Men i morgon får det bli tidigare än vanligt, klockan 10 ska jag vara hos dietisten som till lika är en god vän. Känner att risken finns att jag kommer att bryta ihop där för jag mår inte bra, men det blir som det blir.
torsdag 1 juli 2010
Svårt
Hm, jag blir så villrådig!
I går hade jag en riktig härdsmälta.
Sov till 10.40, vaknade av att telefonen ringde. Pratade i telefonen i ca 40 minuter, väckte sonen, fixade frukost, då var klockan redan 11.30. Matschemat havererade. Allt blev kaos.
Fick plötsligt för mig att smaka på en fruktkola....det var startskottet!!! frossade sedan i mig choklad och annat. Men jag tänkte att nu är det slut. Det finns inget mera kvar, så ät tills det tar slut så får du ta nya tag.
Så i dag är det nya tag.
Började bra med keso, jordgubbar, ägg och en knäcke.
Räknar på viktklubb ut vad det blev. 298 kcal. 40% protein, 39 % fet och 21 %kolhydrater.
Är det bra eller dåligt? Enligt Xtravaganza menar jag.
I går kväll åt jag en i min mening rejäl middag, vägde allt noga för att kolla vad det blev.
En låååång lista mat.
50 g morot varav 45 kokta
10 g mungböngroddar
15 g salladsärtor (typ sockerärtor, färska)
25 g isbergssallad
30 g gurka
30 g tomat
10 g fetaost
1 tsk xtravaganzadressing
30 g majs kokt
30 g ärtor kokta
30 g broccoli färsk kokt
8 g gul paprika
100 g kycklingfile från helgrillad kyckling
Detta skrovmål bestod av 290 kcal.
Tallriken var överfull. Ska det vara så?
Xtra pratar om sina knytnävar och handflator, men detta är ju massor. Är det ok, kalorierna stämmer ju men hur ska fördelningen vara? Jag vill gärna veta i % men det kunde ja inte få svar på, endast E%.
Jösses vilken himla djungel! Jag får spatt.
Får väl maila min coach ytterligare en gång. Hon får väl panik på mig snart. Men det är ju inget mot vad jag känner och dessutom betalar jag för det!!!! Varför måste jag rättfärdiga mig själv och mitt handlande hela tiden?
Nå ja!
I går städades dotterns rum, det finns SÅÅÅÅ många små pryttlar och mojänger. Men det blev nästan färsigt. Skulle behöva göra samma sak med mitt rum i källaren men det tar vi en dag när det regnar.
I tisdags klippte jag 1½ häck och 2½ buske. Jag var helt slut efteråt, benen är fulla av blåmärken. Lånade för första gången pappas bensindrivna häcksax, brukar ha en elektrisk, men han har tröttnat på att klippa av elkabeln! Den var tyngre och väsnades, det var inte helt lätt att dra igång den heller. Så jag klämde den mellan låren för att orka dra. Och nu ser det fruktansvärt ut. Hela låren är helt marmorerade av blåmärken. Fniss.
Armarna känns fortfarande, skulle egentligen klippa grannens sida av häcken, men det får bli lite senare, det är för varmt. Har toppen av den största busken kvar också, jag nådde inte där så jag behöver en stege för detta. Sedan är det gräsklippning. Får köra varannandags intervaller med trädgårdsarbetet. Fniss.
Börjar redan spänna mig inför vägning på måndag, måste promenera varje dag resten av veckan för att sona mina synder från igår. Men det är bara att acceptera. Det var ju jag själv som åt saker som jag vet att jag inte borde.... promenerade i går i en timma nästan men det var ju före mitt frossande. Så det hjälper ju inte. Morgonpromenad kanske? Innan värmen slår till. Barnen vaknar ju ändå inte förrän framåt 10, dottern vid 9 för att kolla på sommarlovsmorgon på TV.
Det borde funka att promenera mellan 9-10. får göra ett försök i morgon.
I går hade jag en riktig härdsmälta.
Sov till 10.40, vaknade av att telefonen ringde. Pratade i telefonen i ca 40 minuter, väckte sonen, fixade frukost, då var klockan redan 11.30. Matschemat havererade. Allt blev kaos.
Fick plötsligt för mig att smaka på en fruktkola....det var startskottet!!! frossade sedan i mig choklad och annat. Men jag tänkte att nu är det slut. Det finns inget mera kvar, så ät tills det tar slut så får du ta nya tag.
Så i dag är det nya tag.
Började bra med keso, jordgubbar, ägg och en knäcke.
Räknar på viktklubb ut vad det blev. 298 kcal. 40% protein, 39 % fet och 21 %kolhydrater.
Är det bra eller dåligt? Enligt Xtravaganza menar jag.
I går kväll åt jag en i min mening rejäl middag, vägde allt noga för att kolla vad det blev.
En låååång lista mat.
50 g morot varav 45 kokta
10 g mungböngroddar
15 g salladsärtor (typ sockerärtor, färska)
25 g isbergssallad
30 g gurka
30 g tomat
10 g fetaost
1 tsk xtravaganzadressing
30 g majs kokt
30 g ärtor kokta
30 g broccoli färsk kokt
8 g gul paprika
100 g kycklingfile från helgrillad kyckling
Detta skrovmål bestod av 290 kcal.
Tallriken var överfull. Ska det vara så?
Xtra pratar om sina knytnävar och handflator, men detta är ju massor. Är det ok, kalorierna stämmer ju men hur ska fördelningen vara? Jag vill gärna veta i % men det kunde ja inte få svar på, endast E%.
Jösses vilken himla djungel! Jag får spatt.
Får väl maila min coach ytterligare en gång. Hon får väl panik på mig snart. Men det är ju inget mot vad jag känner och dessutom betalar jag för det!!!! Varför måste jag rättfärdiga mig själv och mitt handlande hela tiden?
Nå ja!
I går städades dotterns rum, det finns SÅÅÅÅ många små pryttlar och mojänger. Men det blev nästan färsigt. Skulle behöva göra samma sak med mitt rum i källaren men det tar vi en dag när det regnar.
I tisdags klippte jag 1½ häck och 2½ buske. Jag var helt slut efteråt, benen är fulla av blåmärken. Lånade för första gången pappas bensindrivna häcksax, brukar ha en elektrisk, men han har tröttnat på att klippa av elkabeln! Den var tyngre och väsnades, det var inte helt lätt att dra igång den heller. Så jag klämde den mellan låren för att orka dra. Och nu ser det fruktansvärt ut. Hela låren är helt marmorerade av blåmärken. Fniss.
Armarna känns fortfarande, skulle egentligen klippa grannens sida av häcken, men det får bli lite senare, det är för varmt. Har toppen av den största busken kvar också, jag nådde inte där så jag behöver en stege för detta. Sedan är det gräsklippning. Får köra varannandags intervaller med trädgårdsarbetet. Fniss.
Börjar redan spänna mig inför vägning på måndag, måste promenera varje dag resten av veckan för att sona mina synder från igår. Men det är bara att acceptera. Det var ju jag själv som åt saker som jag vet att jag inte borde.... promenerade i går i en timma nästan men det var ju före mitt frossande. Så det hjälper ju inte. Morgonpromenad kanske? Innan värmen slår till. Barnen vaknar ju ändå inte förrän framåt 10, dottern vid 9 för att kolla på sommarlovsmorgon på TV.
Det borde funka att promenera mellan 9-10. får göra ett försök i morgon.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)